von scratch » 27.11.2013, 21:34
Hi Niko,
ja, habe für mich auch schon so eine These mit der Nahrung aufgestellt und bin immernoch beim beobachten.
Aber wirklich eindeutig habe ich das noch nicht rausfinden können.
Ich habe aber sehr häufig Probleme, wenn ich am Abend zuvor viel Nudeln gegessen habe. Aber entscheidender ist wohl die Menge und Zeit, wann ich was esse und trinke.
Frühstücke ich normal, dann brauche ich zur Brotzeit um 9.00h nichts, hab dann mittags viel hunger und dann habe ich eigentlich immer mit Blähungen zu kämpfen.
Frühstücke ich nicht, esse dafür bei der Brotzeit viel und Mittag nur noch etwas, dann habe ich in letzter Zeit keine so großen Probleme gehabt.
Aber das muss ich erst noch eine Zeit ausprobieren und auch mit trinken genauer beobachten. Ich trinke normal immer viel Tee und ich vermute, dass das auch einen Einfluss auf die Verdauung hat. Je nachdem was man wann trinkt...da habe ich bisher das Gefühl, dass es umso schlimmer ist, je mehr ich trinke (aber auch egal was).
Muss ich mir wohl mal eine kleine Tabelle basteln und alles objektiv festhalten und aufschreiben, dann kann man evtl. nach paar Monaten etwas mehr sagen, ob das bisher nur subjektive Wahrnehmung war oder doch mehr dran ist.
Hi Niko,
ja, habe für mich auch schon so eine These mit der Nahrung aufgestellt und bin immernoch beim beobachten.
Aber wirklich eindeutig habe ich das noch nicht rausfinden können.
Ich habe aber sehr häufig Probleme, wenn ich am Abend zuvor viel Nudeln gegessen habe. Aber entscheidender ist wohl die Menge und Zeit, wann ich was esse und trinke.
Frühstücke ich normal, dann brauche ich zur Brotzeit um 9.00h nichts, hab dann mittags viel hunger und dann habe ich eigentlich immer mit Blähungen zu kämpfen.
Frühstücke ich nicht, esse dafür bei der Brotzeit viel und Mittag nur noch etwas, dann habe ich in letzter Zeit keine so großen Probleme gehabt.
Aber das muss ich erst noch eine Zeit ausprobieren und auch mit trinken genauer beobachten. Ich trinke normal immer viel Tee und ich vermute, dass das auch einen Einfluss auf die Verdauung hat. Je nachdem was man wann trinkt...da habe ich bisher das Gefühl, dass es umso schlimmer ist, je mehr ich trinke (aber auch egal was).
Muss ich mir wohl mal eine kleine Tabelle basteln und alles objektiv festhalten und aufschreiben, dann kann man evtl. nach paar Monaten etwas mehr sagen, ob das bisher nur subjektive Wahrnehmung war oder doch mehr dran ist.