Hallo!
Ich nehme regelmäßig Vitamin B complex ein. Angefangen habe ich weil ich Makrozytose habe und ein Grund dafür Folsäuremangel sein kann. Alle anderen Möglichkeiten konnte ausschließen.
Die Makrozytose ist geblieben, aber der B complex hilft etwas bei der Haut (vor allem bei der Sonnenlichtempfindlichkeit) und da die Betroffenen sowieso Probleme bei der Haut bin ich dabei geblieben.
Die fettlöslichen können überdosiert werden und das kann sich negativ auswirken. Fettlösliche sind A,D,E und K.
Fettlösliche können im Körper gespeichert werden.
Die wasserlöslichen wie B und C können nicht überdosiert werden, da das was der Körper nicht aufnehmen kann ausgeschieden wird, und werden auch nicht gespeichert. Deswegen geht nur eine Kur mit einer einmaligen Einnahme bewirkt man nichts.
Ich nehme B und C als bekannter "Radikalenfänger". Bei C die 1000er also 10fach der empfohlenen Tagesdosis der WHO.
.....und ja es kostet Geld, und alles was nicht gespeichert werden kann wird wieder ausgeschieden, also könnte man auch sagen man hat ein teures "Pipi"........ist aber auch Ansichtssache ich rauche z.B. dafür nicht.
An die Admins hier, der nachfolgende Link sollte nicht zur Werbung sondern zur Information dienen. Ich weiß aber auch nicht, wie das hier gehandhabt wird. Also wenn so was nicht ok ist, dann bitte sagen oder den Link rausnehmen.
http://www.purecaps.net/at/produkte/pro ... bjectID=28
Man kommt bei 60 Kapseln 2 Monate aus. Ich glaube das die Qualität sehr gut ist, da mir dieses Produkt von der heimischen Apotheke empfohlen wurde.
LG
Martin
