von bienchen007 » 17.05.2024, 17:53
Hallo Dominique,
also ich gebe dir den Rat zu versuchen in irgendeiner Form viel in Bewegung zu bleiben. Am Anfang lass erst mal die kleinen Nebenwirkungen abklingen, das dauert ca. 6 Wochen, danach versuche leichten Sport beizubehalten, auch Spaziergänge in der Natur reichen schon aus. Ich würde den Sport versuchen mit einer Freundin zu machen oder in einer Umgebung wo du nicht ganz alleine bist.
Ich esse sehr gerne und achte heute auf weniger Kohlenhydrate, vorallem abends.
Ich gehe dreimal die Woche ins Fitness mache leichtes Training.
Ich habe durch Tasigna jedes Jahr trotz Sport ein Kilo zugenommen, also in den 7 Jahren sind es 7 Kilo.
Ich fühle mich trotzdem wohl und habe durch einen weiteren CML Patienten auch erfahren, das es bei Ihm beim gleichen
Medikament auch so war. Es ist jedoch denke ich auch das Alter mit ausschlaggebend. Mit 51 nimmt man nicht mehr so leicht ab. Ernähre dich normal, Gemüse und abends weniger Kohlenhydrate. Mache aber bitte keine Diäten, denn dein Körper braucht Energie zum gesund werden. Ab und zu trinke ich auch mal zum Essen ein Glas Bier oder einen Schoppen Wein, das jedoch sehr selten. Zwischen deiner Medikamenteneinnahme und Alkohol sollte mindestens 2-3 Stunden Abstand sein. Beispiel du bist auf einen Geburtstag eingeladen und willst minimal was Mittrinken, das geht, jedoch halt in kleinen Mengen. Das Alles habe ich auch mit Rücksprache meines Onkologen erst damals besprochen,
denn ich wollte Nichts falsch machen.
Liebe Dominique Ihr braucht keine Angst zu haben, das Leben geht weiter.
Ach worauf ich auch noch achte, verwendet bitte keine Sprühputzmittel, es gibt so Powerreiniger, jedes Putzmittel mit Sprühfunktion nicht verwenden. durch das Sprühen und den minimalen Abstand beim Reinigen atmet man diese Stoffe ein und es kommt durch dem Einatmen in die Blutkreislaufbahn.
Ich verwende im Haushalt sehr viel Spülmittel zum Reinigen und Froschprodukte keine Flaschen zum Sprühen.
Also Kraftreiniger, Backofenreiniger, Cilit Bang, Power Reiniger diesen ganzen Mist nicht mehr verwenden!!
ach und wenn du merkst, es ist ein Tag dabei wo du dich mal nicht so fit fühlst, mache Pausen in deinen Tagesablauf.
so liebe Dominique ich hoffe ich konnte dir deine Fragen noch beantworten! schöne Pfingsten
Hallo Dominique,
also ich gebe dir den Rat zu versuchen in irgendeiner Form viel in Bewegung zu bleiben. Am Anfang lass erst mal die kleinen Nebenwirkungen abklingen, das dauert ca. 6 Wochen, danach versuche leichten Sport beizubehalten, auch Spaziergänge in der Natur reichen schon aus. Ich würde den Sport versuchen mit einer Freundin zu machen oder in einer Umgebung wo du nicht ganz alleine bist.
Ich esse sehr gerne und achte heute auf weniger Kohlenhydrate, vorallem abends.
Ich gehe dreimal die Woche ins Fitness mache leichtes Training.
Ich habe durch Tasigna jedes Jahr trotz Sport ein Kilo zugenommen, also in den 7 Jahren sind es 7 Kilo.
Ich fühle mich trotzdem wohl und habe durch einen weiteren CML Patienten auch erfahren, das es bei Ihm beim gleichen
Medikament auch so war. Es ist jedoch denke ich auch das Alter mit ausschlaggebend. Mit 51 nimmt man nicht mehr so leicht ab. Ernähre dich normal, Gemüse und abends weniger Kohlenhydrate. Mache aber bitte keine Diäten, denn dein Körper braucht Energie zum gesund werden. Ab und zu trinke ich auch mal zum Essen ein Glas Bier oder einen Schoppen Wein, das jedoch sehr selten. Zwischen deiner Medikamenteneinnahme und Alkohol sollte mindestens 2-3 Stunden Abstand sein. Beispiel du bist auf einen Geburtstag eingeladen und willst minimal was Mittrinken, das geht, jedoch halt in kleinen Mengen. Das Alles habe ich auch mit Rücksprache meines Onkologen erst damals besprochen,
denn ich wollte Nichts falsch machen.
Liebe Dominique Ihr braucht keine Angst zu haben, das Leben geht weiter.
Ach worauf ich auch noch achte, verwendet bitte keine Sprühputzmittel, es gibt so Powerreiniger, jedes Putzmittel mit Sprühfunktion nicht verwenden. durch das Sprühen und den minimalen Abstand beim Reinigen atmet man diese Stoffe ein und es kommt durch dem Einatmen in die Blutkreislaufbahn.
Ich verwende im Haushalt sehr viel Spülmittel zum Reinigen und Froschprodukte keine Flaschen zum Sprühen.
Also Kraftreiniger, Backofenreiniger, Cilit Bang, Power Reiniger diesen ganzen Mist nicht mehr verwenden!!
ach und wenn du merkst, es ist ein Tag dabei wo du dich mal nicht so fit fühlst, mache Pausen in deinen Tagesablauf.
so liebe Dominique ich hoffe ich konnte dir deine Fragen noch beantworten! schöne Pfingsten