von jannina » 08.04.2006, 22:42
hallo Lise,
vor weihnachten war ich in der kur, wo ich viel über ernährung und das richtig gesunde, mit den richtigen lebensmitteln, zunehmen gelernt habe. ja auch nüsse, jeden tag eine handvoll, soll ich essen
mit meinen hochkalorischen mitteln muss ich am tag auf über 4000 kcal kommen. für den arzt musste ich anfangs auch immer alles aufschreiben was ich gegessen habe, konnte aber die lebensmittel frei wählen und frei entscheiden. zum glück muss ich das jetzt nicht mehr tun, werde aber gewogen und da ich momentan zunehme, ist mein doc zufrieden.
ich habe auch immer gedacht, dass ich genug an kcal zu mir nehme und es waren immer so um die 1900 , wie man mir nach der auswertung in der kur gesagt hat.
bei meiner auszehrung, wie mein arzt das nennt, brauch mein körper jedoch viel viel mehr.
ich gebe mir jetzt auch wirklich mühe zu essen, da ich so klapperdürr, gar nicht schön aussehe
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ich möchte auch gerne schwanger werden aber jetzt wäre das eine zu große belastung. mein arzt ist dagegen. schon komisch, meine cml ist dabei kein problem aber das untergewicht und die ganzen schwierigkeiten im zusammenhang. ist doch blöd, oder???
ich kann dir einen tipp geben Lise, den habe ich auch aus der kur. stelle dir überall fingerfood hin, das heißt, überall zu hause oder bei der arbeit kleinigkeiten zum essen hin, nach denen du beim vorbeigehen oder hinsehen greifst und in den mund steckst. das funktioniert wirklich,
mir hilft das auch, weil ich manchmal das essen vergessen habe.
lieben gruß
jannina
[addsig]
hallo Lise,
vor weihnachten war ich in der kur, wo ich viel über ernährung und das richtig gesunde, mit den richtigen lebensmitteln, zunehmen gelernt habe. ja auch nüsse, jeden tag eine handvoll, soll ich essen :)
mit meinen hochkalorischen mitteln muss ich am tag auf über 4000 kcal kommen. für den arzt musste ich anfangs auch immer alles aufschreiben was ich gegessen habe, konnte aber die lebensmittel frei wählen und frei entscheiden. zum glück muss ich das jetzt nicht mehr tun, werde aber gewogen und da ich momentan zunehme, ist mein doc zufrieden.
ich habe auch immer gedacht, dass ich genug an kcal zu mir nehme und es waren immer so um die 1900 , wie man mir nach der auswertung in der kur gesagt hat.
bei meiner auszehrung, wie mein arzt das nennt, brauch mein körper jedoch viel viel mehr.
ich gebe mir jetzt auch wirklich mühe zu essen, da ich so klapperdürr, gar nicht schön aussehe
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ich möchte auch gerne schwanger werden aber jetzt wäre das eine zu große belastung. mein arzt ist dagegen. schon komisch, meine cml ist dabei kein problem aber das untergewicht und die ganzen schwierigkeiten im zusammenhang. ist doch blöd, oder???
ich kann dir einen tipp geben Lise, den habe ich auch aus der kur. stelle dir überall fingerfood hin, das heißt, überall zu hause oder bei der arbeit kleinigkeiten zum essen hin, nach denen du beim vorbeigehen oder hinsehen greifst und in den mund steckst. das funktioniert wirklich,
mir hilft das auch, weil ich manchmal das essen vergessen habe.
lieben gruß
jannina :)
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