Verfasst: 08.03.2007, 15:29
Hallo Daniel,
klar kannst du Sport machen, dein Körper zeigt dir wann es zu viel wird.
Übertreibe es aber nicht und steigere dein Pensum langsam. Von 0 auf 100 wird es sicherlich nicht gehen. Dein Körper hat sehr viel durch gemacht.
Bei mir war es so, als ich nach der Krankenhauszeit zu Hause war, dass ich mich fit füllte
und nach ein paar Woche nur mit Haushalt uns Spazieren gehen Unterfordert war.
Ich fing dann mit Sport wieder an. Alles mit Rücksprache zum Arzt.
Allerdings ist es jetzt so, das Arbeit (8h), Haushalt, Familie, Freunde und Sport mich teilweise Überfordern,
so dass ich mein Sportprogramm reduziert habe und wenn mein Körper nach Ruhe schreit ich ihm diese auch gönne. Ganz auf Sport verzichten will ich aber auch nicht und sollte man auch nicht.
Ich habe viel Lehrgeld gezahlt, bis ich den richtigen Weg gefunden habe.
Also, höre auf deinen Körper
Gruß
Gladys
P.S. Ich habe in letzter Zeit sehr häufig gelesen, das Sport das Immunsystem mit Hilft wieder auf zu bauen und stabilisiert.
[addsig]
klar kannst du Sport machen, dein Körper zeigt dir wann es zu viel wird.
Übertreibe es aber nicht und steigere dein Pensum langsam. Von 0 auf 100 wird es sicherlich nicht gehen. Dein Körper hat sehr viel durch gemacht.
Bei mir war es so, als ich nach der Krankenhauszeit zu Hause war, dass ich mich fit füllte
und nach ein paar Woche nur mit Haushalt uns Spazieren gehen Unterfordert war.
Ich fing dann mit Sport wieder an. Alles mit Rücksprache zum Arzt.
Allerdings ist es jetzt so, das Arbeit (8h), Haushalt, Familie, Freunde und Sport mich teilweise Überfordern,
so dass ich mein Sportprogramm reduziert habe und wenn mein Körper nach Ruhe schreit ich ihm diese auch gönne. Ganz auf Sport verzichten will ich aber auch nicht und sollte man auch nicht.
Ich habe viel Lehrgeld gezahlt, bis ich den richtigen Weg gefunden habe.
Also, höre auf deinen Körper
Gruß
Gladys
P.S. Ich habe in letzter Zeit sehr häufig gelesen, das Sport das Immunsystem mit Hilft wieder auf zu bauen und stabilisiert.
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